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| 梨の効用 |
このサイトの名前である「梨」（私が鳥取県出身でもありこの名前をつけました）についてその効用・効果をまとめてみました。
私はもちろん二十世紀梨が一番です。二十世紀梨も少し改良されているのか最近甘くなったような感じがします。
１．梨の種類
梨は世界で20種程あり原産地は中国です。日本書紀に梨があることから平安時代には既に日本には渡ってきていたようです。
梨は大きく「日本梨」「西洋梨」「中国梨」に分けられます。「日本梨」には果皮が茶褐色の赤梨と、緑色の青梨があります。赤梨には三水と呼ばれる幸水、新水、豊水や長十郎、青梨には二十世紀、新世紀、菊水などがあります。
「鳥取二十世紀梨記念館」に日本梨、西洋梨、中国梨の写真がありますので写真を見たい人は
ここからどうぞ。
２．梨の効能
●効能その１ ：高血圧の改善
梨には多くのカリウムが含まれます。カリウムは体内からのナトリウムの排出を促し、むくみをとったり、血圧を下げます。
●効能その２ ：風邪の諸症状に効果
梨には解熱作用があり、咳やたんを鎮め、のどの渇きを解消します。
●効能その３ ：便秘の解消
梨の果肉のザラザワした舌触りは石細胞によるもので、腸を刺激して便秘解消に効果があります。
●効能その４ ：二日酔いに効く
梨に含まれているタンニンはアルコール排出を促進し、二日酔いに効果があります。
●効能その５ ：タンパク質の吸収を助ける
梨にはタンパク質の分解を促進する消化酵素が含まれます。
●効能その６ ：疲労回復
梨は約90%が水分で、リンゴ酸、クエン酸の酸味、アスパラギン酸による体内の代謝を整える作用があり、水分補給や疲労回復に役立ちます。
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| 商品例 |
シーズンでは豊富にある梨ですが、シーズン外では食べ物の種類も限られますね。
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・JA南信州南水梨
・秀10玉
・7,500円 |
・洋梨と赤い実のタルト
・直径18cm
・2,980円 |
・フランス菓子キャラメルポワール
・４号サイズ
・1,680円 |
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梨
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